From: EurActiv.
Published June 17, 2015 07:32 AM

La actividad física es buena para usted, ¿debería ser una prioridad en política de salud pública?

La falta de actividad física, junto con las dietas poco saludables, son factores de riesgo clave para las principales enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

De un 30 a un 70% de los ciudadanos de la Unión Europea (UE) están actualmente con sobrepeso, mientras que un 10-30% son considerados obesos, según la OMS, que advirtió contra una crisis de obesidad en Europa en las próximas décadas.

Para contrarrestar la "epidemia", la OMS recomienda 150 minutos de actividad física moderada cada semana. Esto, se argumenta, reduciría el riesgo de cardiopatía isquémica en aproximadamente un 30%, el riesgo de diabetes en un 27%, y el riesgo de cáncer de mama y de colon en un 21 a 25%.

Sin embargo, los europeos son mucho menos activos que eso.

Una encuesta del Eurobarómetro publicado el año pasado buscaba determinar cuántos ciudadanos de la UE se dedican a la actividad física y el deporte, en seguimiento de las encuestas comparables realizadas en 2002 y 2009.

La encuesta de 2014 encontró que el número de personas reportadas como nunca haciendo ejercicio, o practicar algún deporte, se ha incrementado en tres puntos porcentuales desde la encuesta de 2009 (de 39% a 42%).

Aunque el 48% se dedican a otras actividades físicas, por razones recreativas o no relacionadas con el deporte, como el ciclismo de un lugar a otro, la jardinería o bailar al menos una vez por semana, el 30% dijo que nunca se involucran en este tipo de actividad en absoluto.

Alrededor de dos tercios de los encuestados dijeron que se sientan entre 2,5 y 8,5 horas en promedio cada día, un aumento de cinco puntos porcentuales en comparación con el año 2002. Mientras que el 11%, dijeron que se sientan durante más de 8,5 horas cada día.

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Imagen de familia en bicicleta vía Shutterstock

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